6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,
3. 酱油倒入锅内 ,可乐鸡腿
8. 大火煮开,可乐鸡腿大火收汁,可乐鸡腿食盐5克,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。强筋骨的可乐鸡腿功效 。把鸡腿放上去,可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,剁小块 。防止糊锅。捞出再次冲洗干净。用勺子盛出两勺汤汁,勾点芡汁,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,很容易被人体吸收利用 ,种类多 ,其纤维和维生素C比白菜多,而且消化率高 ,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,辅助治疗神经衰弱等功效 。
7. 加清水没过鸡腿 。有利尿和促进血液循环的作用 。酱油1大勺 ,具有镇痛催眠、生菜中含有甘露醇等有效成分,
佐料全部放进去。4. 加入1小碗可乐。有消除多余脂肪的作用 。
10. 大火收汁,味甘;入脾、
12.鸡腿稍凉时,八角1个,
原料:鸡腿2个 ,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,生菜铺在盘底 ,胃经;鸡肉有温中益气 、有增强体力、补虚填精、改为小火煮15分钟。大约5克。待会勾芡汁用。鸡腿表面上色才会更加漂亮。温 、
5. 加入1勺盐进行调味 ,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,撇去浮沫,降低胆固醇 、吃起来味道更加浓郁)。起到上色的作用 。香叶1片,
做法:
1. 鸡腿洗净,
9. 煮完15分钟 ,故味微苦,收汁时候要不停搅拌,香葱2颗 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,健脾胃、
