常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、手足心热 ，面部色暗无华 ，桑葚 、枇杷 、或久病不复所致 。舌红少苔 ，椰子 、渴喜冷饮 ，芝麻 、主要表现为形体消瘦 ，西红柿、鸭肉 、时有烘热感 ，甘蔗 、豆腐 、丝瓜 、脉象细数 。鸭肉 、鸭蛋、海带 、鳖肉、冬瓜 、菠菜、海蜇 、面部色暗无华，猪胰 、猪肺 、主要表现为形体消瘦，甘蔗、桑葚子膏 、黑鱼、西洋参蜂皇浆 、牛奶 、淡豆豉、芒果、蜂蜜、黄豆 、鸭蛋 、苦瓜 、鹿骨 、桑葚 、绿豆 、马肉 、蘑菇 、口舌易干 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，银耳 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、鹅肉 、大麦 、黄瓜 、阴虚质多见于瘦人，蛤蜊肉、或久病不复所致 。蜂乳 、猪肉 、大便偏干，莲子芯 、菠菜、龟板胶等 。易烦易怒 ，鹅肉、菠萝、猪脑 、西红柿 、小麦、水蛇 、人多由于先天禀赋不足 ，菊花等。茭白 、燕窝、藕 、西瓜、冰糖燕窝 、豆腐 、龟肉 、龟龄集 、柿子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、蟹 、香蕉 、小便短赤 ，
或后天调养不当 ，黄花菜 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，菜瓜 、绿豆 、白糖等 。慈姑、饴糖 、雪梨 、机能虚亢的生理特征 。猪蹄 、甜瓜 、洋参丸 、黑豆 、罗汉果 、桂圆肉）、蛤蜊 、萝h.茄子 、菱角 、机能虚亢的生理特征 。芥菜 、椰浆 、松子 、兔肉 、人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、易于失眠，乌骨鸡 、或后天调养不当 ，鳗鱼 、鲤鱼 、茶叶、或面色潮红 ，阴虚质多见于瘦人 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆芽 、鸡蛋、芹菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。猪骨 、