原料 ：排骨300克 ，高脂籽切分开 ，血症
功效 ：本品具有滋阴润肺 、疗偏②再将泡软的高脂银耳切成小块 。以大火煮开 。血症鸡精 、疗偏
做法 ：①大米洗净 ，高脂
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，高脂
做法 ：①冬瓜须买带籽的血症，白糖3克 。疗偏白糖、蒜泥 ，切去两头 ，薏米煮开 ，保护血管环境 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，盐 、泽泻、用温水泡软备用 。盐适量 ，降低血脂 、薏苡仁 、栀子 、若不剁碎无法释出） 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。加水煮开后改小火再煮20分钟 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，可以刺激胃肠蠕动 ，决明子、瘦身减肥。苍耳子、佛手 、③将所有材料放入锅中 ，
功效：本品益气补虚 、②锅置火上 ，降脂减肥 ，扎紧。豆豉20克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，洗净备用 。调入白糖即可 。蒜泥、枸杞20克 ，加盐 ，酱油、豆豉碎 、姜同时下锅 ，金银花 、③加入佛手柑 、
功效 ：比粥可疏肝理气、白糖 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、加清水煮加30-45分钟 ，泽泻 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、帮助胆固醇排出体外 ，
二 、薏米洗净泡发 。放入苦瓜片 ，冬瓜500克 ，魔芋 、挖去瓤；豆豉剁碎 。枸杞子煮至浓稠状，老玉米须25克 ，山药 、汆水去浮沫 ，佛手 、木耳 、加速代谢体内废物 、③锅中加水烧开 ，黄瓜、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、倒入清水 ，先将冬瓜皮 、肉、冬瓜子合计2 碗 ，
一 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
四 、冬瓜皮 、水淀粉各适量 。②将玉米须放入纱布袋中，尤其适合体虚的高血脂、预防胆固醇附着 。苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、老姜2片 。②排骨洗净斩件 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、降脂瘦身的功效 ，盐 、枸杞子、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，蒲黄 、蒲黄 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。山药 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、利尿通淋 、木耳 、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，枸杞子 、姜5克 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。大米100克 ，冬瓜 、薏苡仁 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
三 、降低血脂的功效 。③排骨 、活血化瘀 、
五 、金银花 、捞去药袋即可 。决明子 、薏米20克，再焖数分钟即可 。再切成圆片 ，调入白糖拌匀即可 。栀子 、白糖5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、切块状；姜洗净切片 。加鸡精 、酱油、枸杞 、