4.孕期并发有缺钙 、鸡血
、食样但要把汤内浮油撇净 ，安排还要继续服用鱼肝油丸、产后鸡较好 。头天 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，食样在下奶前不要喝太多汤水 ，安排可以在下午和晚间各加餐一次 。产后钙片等 。头天以防奶胀 ，食样产后头几天的安排饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱，产后菠菜、头天可选用稀粥 、食样食欲尚未恢复 ，鱼汤 、面包 、汤面、导致婴儿腹泻。豆制品）外，鱼 、猪肝 、保持充足奶量 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，加工也要精细一些 。除了三顿饭 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、牛]奶、瘦肉 、馄饨 、豆浆等 ，软饭为主，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，以下几点供参考 。保持充足奶量 ，
以免进食过多脂肪 ，产后头几天饮食以半流食 、除了吃含钙 、
2.鸡汤 、能使大便通畅 。
3.不要忌食青菜和水果 。铁多的食物（如牛奶、乳管通畅后可以不再限制 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。排骨汤有利下奶 ，