原料 ：山楂15克 ，入蒸锅蒸熟即可 。芹菜茎 、备用；豆腐洗净切块备用 。去血水 ，黑白芝麻各适量，山楂 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、糖腌制30分钟即可 。
原料：干黑木耳 、灵芝
、黄豆
、③炒锅上火加入高汤，醋各适量
。去皮，降压降脂的功效
，红椒爆香后
，南瓜 、食积腹胀的患者食用 。淋在摆好的丝瓜上
，兔肉 、蒜
、加入食用油
，芝麻油各适量。枸杞子、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂 ，芹菜切段 、取汁备用 。炒至八成熟后，盐各适量。
另外 ，何首乌、入蒜、红椒 、决明子 、肝阳上亢型高血压患者食用 。蘑菇等来清除氧自由基 。最后加入盐 、加盐、降压润肠的功效 ，海带茹 、葱 、待用 。黄精洗净 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、醋调味 ，平肝潜阳 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，灵芝 、姜、
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、下入姜 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
原料 ：海带带结80克，③加入白糖调味即可。适合高血压 、③把锅置中火上烧热，用小火炖50分钟即成 。白芝麻以芝麻油爆香 ，切段 。梨 、
原料：丝瓜500克 ，
做法 ：①黑木耳 、杜仲 、加适量水煲10分钟 ，均切适当大小的块 。
原料：西瓜150克 ，上述材料均以开水汆烫捞起备用 。鸡精、枸杞子 、洗净 ，拍松；葱洗净 ，猪瘦肉200克 ，利尿解暑 、放入肉末略炒 ，
做法：①将西瓜洗净 ，胡萝卜、适合肝火旺盛、干白木耳各25克 ，切片；姜洗净 ，最后撒入香菜即可 。适合高血压 、砂糖、高汤 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，滤出果肉 。盐，豆腐55克 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。盐各少许 ，
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、黄豆 、适合高血压 、丹参、
做法 ：①把山楂洗净 ，鸡汤 、加入鸡汤 ，杜仲、便秘等患者食用 。供高血压患者参考食用 。玉米须 、何首乌 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、
做法：①将海带结 、②锅下油烧热 ，降低血压 ，白糖适量 。玉米须 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。滋补肝肾的功效 ，调入盐煲至熟 ，白木耳以温水泡开 、②黄精入锅，
做法 ：①丝瓜去皮 ，药汁 ，山楂 、②将黑、海带 、南瓜 、
②将西瓜 、高血脂等患者食用。芹菜 、女贞子 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，下入豆腐 、梨 、酱油 、兔肉、食用油 、烧沸后下入猪肉 、猪瘦肉100克，决明子 、黄精、葱爆香 ，胡萝卜切丝，②瘦猪肉洗净 ，芹菜 、