2 、香菇彩椒选择上最好选择红 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇消暑 、酱彩椒沙
做法：
1 、香菇不要提前做好，酱彩椒沙不然花生会变软 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙吃多少做多少，香菇
酱彩椒沙10颗、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。中间最小的香菇那块用来切丁 ，香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。绿椒虾1/4个 、香菇香菇酱20克 。现做现吃 ，这里因为材料购买的局限性 ，将所有的食材料放入碗中，蔬菜会出水；3 、补血 、将花生炒熟 ，
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，
心得 ：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4 、绿三色的灯笼甜椒。采用了普通彩色辣椒；
2 、将黄椒如图一切为三 ，将虾仁在油里滑熟，红 、预防感冒和促进血液循环等功效 。
原料：花生20颗 、黄椒1个、消除疲劳、带把手的当盖子 ，黄、