7 、菜薯菜花土豆去皮 ，泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，士焗浸泡好菜花和西兰花切成小块 。让孩也可以换成其它的胃口蔬菜来制作 。加入1小匙盐拌匀 。大增的蔬用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，菜薯菜花用蔬菜模压出小花 。泥芝可以借助蔬菜模具来做出可爱的士焗造型吸引他们 。把菜花 、让孩捞出沥干水份 。胃口倒少许玉米油在烤盘上 ，大增的蔬胡萝卜1根 、再把芝士片撕成小块，烤约20分钟左右 ，蔬菜尽量切得小块些 ，西兰花、切成薄片 ，
3 、土豆1个 、盐1小匙 、铺上土豆泥。
2 、
9 、胡萝卜去皮切成片 ，
材料 ：西兰花50克 、
5 、玉米油少许
制作过程：
1、撒在蔬菜上面 ，
6、蔬菜表面金黄即可 。放上菜花 、味道更好 。西兰花 、
小贴士：
1 、出炉后 ，花菜50克 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。
8、放微波炉内高火叮熟 。芝士片2片、
3 、因为是给小朋友吃的 ，
4、土豆泥裹着蔬菜 ，
2 、入预热至160烤箱，